الخضروات الجذرية – 10 أنوع صحيةً

الخضروات الجذرية هي نباتات صالحة للأكل تنمو تحت الأرض. بعض الأمثلة الشهيرة للجذور تشمل الجزر والفجل واللفت.على الرغم من أن الخضروات الجذرية ليست كثيفة المغذيات مثل الخضار الورقية، إلا أنها لا تزال تقدم بعض الفوائد المقنعة.تقدم هذه المقالة قائمة بالخضروات [...]

طرق سهلة للتعامل مع نوبات الغضب لدى طفلك

يمكن أن تشعر في بعض الاحيان بالإرهاق والإحباط عندما يصاب طفلك بنوبة غضب، لكن نوبات الغضب عادة لا تقلق، كما يعاني الأطفال، وخاصة الأطفال الصغار، من نوبات الغضب كجزء من نموهم الطبيعي وغالبًا ما يتغلب الأطفال على نوبات الغضب عند [...]

بواسطة |2021-04-03T14:05:18+00:00أبريل 3, 2021|سلوك الطفل|لا توجد تعليقات

التعرف على الألياف الغذائية وماذا تفعل

تمثل الألياف الغذائية مجموعة متنوعة من المركبات التي يمكن أن نجدها في الطعام.والجدير بالذكر أن مجموعة واسعة من أبحاث التغذية تشير إلى أن تناول الألياف يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة.في هذه المقالة، نلقي نظرة على ماهية الألياف الغذائية، [...]

نصائح لعلاج التهاب الحلق عند الاطفال

يمكن أن تتراوح آلام التهاب الحلق من خدش خفيف إلى شديد لدرجة أن ابتلاع اللعاب يؤلم. وتحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب الفيروسات (نزلات البرد والأنفلونزا أو كريات الدم البيضاء) وعادة ما تستمر عدة أيام. لن تساعد المضادات الحيوية في علاج [...]

بواسطة |2021-03-30T10:41:51+00:00مارس 30, 2021|صحة الطفل|لا توجد تعليقات

كيف تُغير عادات طفلك السيئة

يرى بعض الآباء أن العديد من عادات وسلوكيات أطفالهم مزعجة. وعندما تريد تغيير سلوك غير مرغوب فيه، فمن المفيد أن تفهم أولاً سبب قيام طفلك بذلك. غالبًا ما تكون العادات السيئة مجرد استراتيجية للتكيف قد يتراجع طفلك عن هذه السلوكيات [...]

بواسطة |2021-03-30T10:36:02+00:00مارس 30, 2021|سلوك الطفل|لا توجد تعليقات

الرعبُ الليلي والكَوابيس عند الأطفال

نعلم أن الكوابيس والذعر الليلي هي اضطرابات النوم التي تندرج تحت المصطلح الطبي باراسومنياس. وتميل الباراسومنيا إلى الحدوث في التحولات بين نوم حركة العين السريعة (REM)، والنوم غير الريمي، واليقظة. فماذا تعني الكوابيس؟ الكوابيس هي أحلام مزعجة تحدث أثناء نوم [...]

اذهب إلى الأعلى