كيف نتحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام

في جميع أنحاء العالم، يتبع ملايين الأشخاص خططًا شديدة التقييد لإنقاص الوزن بسرعة لتحسين صحتهم.وهنا تكمن المشكلة، لان هذه الأنظمة الغذائية هي مجرد واحدة من العديد من أخطاء التغذية التي يرتكبها الناس. معظمهم يفشلون، والسبب بسيط. إنهم لا يشبعون. بشكل [...]

العلاقة بين الطعام والبواسير

تلعب التغذية السليمة دورًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بالعديد من الأمراض، بما في ذلك البواسير، يعاني 1 من كل 20 شخصًا من البواسير. تتراوح الأعراض من تهيج خفيف إلى ألم شديد يعطل نمط حياتهم، ومع ذلك يمكن لبعض التقنيات أن [...]

الدهون المشبعة وغير المشبعة

تلعب الدهون دورا مهما في الجسم حيث يستخدمها هذا الاخير للحصول على الطاقة، وبني الأنسجة العصبية والهرمونات وسيطرة على الالتهابات. كما تساعد الدهون الجيدة جسمك على امتصاص الفيتامينات A و D و E و K من الأطعمة التي تتناولها. ولها [...]

اسباب فقدان الشهية وعلاجها

هو تماما فقدان الشعور بالجوع، فقدان الرغبة بالأكل، والشخص المصاب بمرض فقدان الشهية في أغلب الأوقات هو لا يريد أن يأكل. في المقابل، يعاني هذا الشخص المصاب، باضطراب في الأكل. مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي من الشعور بالجوع، ولكنه يحد من تناول الطعام أو القيء بعد الأكل لأنه[...]

اذهب إلى الأعلى