التهاب اللفافة الأخمصية هو حالة مسؤولة عن الألم تحت الكعب أو القوس عند البالغين، وأحيانًا الأطفال. وهو مسؤول عن التهاب عصابة سميكة من الأنسجة تسمى اللفافة الأخمصية التي تربط جزء الكعب من قدمك وصولاً إلى أصابع القدم، والمعروف باسم السطح الأخمصي للقدم.

تتعرض اللفافة الأخمصية لضغط هائل من وزن الجسم لأنها مسؤولة عن دعم منطقة الكعب عند المشي. في حين أنه قد يكون أكثر انتشارًا بين النساء في منتصف العمر المصابات بالسمنة، إلا أنه يمكن لأي شخص أن يعاني منه، خاصة إذا كان لديك زيادة في النشاط البدني مؤخرًا. وهو حالة تسبب التغيرات الالتهابية التنكسية وكذلك المزمنة في اللفافة الأخمصية مع أو بدون نمو ليفي مرن.

أعراض الالتهاب النخاعي

يمكن أن يؤدي الوقوف المتكرر لفترة طويلة من الوقت بالإضافة إلى الجري إلى زيادة الشد التي يمكن أن تسبب تغيرات حادة أو مزمنة في الأنسجة.

من أكثر الأعراض شيوعًا المرتبطة بالتهاب اللفافة الأخمصية:

  • ألمًا حادًا للغاية في الجزء الخلفي من القدم أثناء وقت الصباح والراحة بعد أداء مهمة شاقة مثل الجري أو القفز أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.
  • التورم والألم في باطن القدم بالإضافة إلى الشعور بالألم في القدمين.

 

إذا لاحظت الأعراض المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة الطبيب واختيار طرق التشخيص التي تشمل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.

خيارات العلاج

من الضروري جدًا علاج هذا الاضطراب لأنه يؤثر على نمط الحياة اليومي للفرد. لا يزال علاج التهاب اللفافة الأخمصية لغزًا لأن آلية شفاء التنكس المزمن لا تزال غير معروفة. ومع ذلك، يمكن السيطرة على الأعراض باستخدام العلاجات التالية:

استخدام الثلج:

يمكن أن تكون كيس الثلج وسيلة ممتازة لإدارة الألم الناجم عن التهاب اللفافة الأخمصية. يمكن أن يقلل توفير الظروف الباردة من تدفق الدم في منطقة الألم مما يؤدي إلى انخفاض الالتهاب. يمكن استخدام هذه الطريقة لعلاج الحالة لفترة قصيرة.

العلاج بالليزر:

تقدم بعض مكاتب العلاج بتقويم العمود الفقري أو العلاج الطبيعي العلاج بالليزر الذي يمكن أن يساعد بشكل كبير في شفاء التهاب اللفافة الأخمصية. يساعد العلاج بالليزر على جلب الأكسجين إلى الأربطة والأوتار التي لا تحتوي على كمية كبيرة من الدم. من المعروف أن علاجًا واحدًا بالليزر يعمل على تحسين أعراض التهاب اللفافة الأخمصية بشكل ملحوظ.

التمدد والتدليك:

يمكن أن تكون أنواع معينة من التدليك مفيدة في تقليل الألم الناجم عن التهاب اللفافة الأخمصية. من التمارين البدنية التي يمكن أن تقلل من تأثير الأخمصية، شد منطقة قدمك من خلال تدليك الاحتكاك المتصالب، وتمديد ربلة الساق والقوس بمساعدة منشفة بالإضافة إلى دحرجة منطقة اللفافة الأخمصية بعلبة أو كرة تنس. التهاب اللفافة.

الأدوية المضادة للالتهابات:

نظرًا لأن التهاب اللفافة الأخمصية ناتج عن التهاب الأنسجة، فقد تساعد الأدوية المضادة للالتهابات في تخفيف الحالة. للسيطرة على الأعراض مثل الألم وكذلك التورم لدى الأفراد المصابين.

حقن الكورتيكوستيرويد:

أظهرت حقن الكورتيكوستيرويد نتائج جيدة. ومع ذلك، يمكن أن يكون تأثير هذا العلاج قصير المدى ويستمر حوالي 4 إلى 12 أسبوعًا. يجب توخي الحذر مع حقن الستيرويد لأنها يمكن أن تضعف الأنسجة الرخوة بمرور الوقت وتسبب التمزق.

علاج الموجات الصدمية:

يشمل هذا العلاج إحداث رضح مجهري في نسيج اللفافة الأخمصية. تسبب هذه الصدمة الدقيقة شفاء الأنسجة. أثبت هذا العلاج فعاليته في علاج أعراض الألم لدى عدد من الأشخاص. ومع ذلك، لم تظهر أيضًا أي آثار على بعض الأشخاص.

الجراحة:

تتضمن الجراحة إزالة جزء من رباط اللفافة الأخمصية لتعزيز عملية الشفاء لتقليل الألم والالتهاب. يتم إجراؤه بشكل عام عندما تصبح الحالة مزمنة ويكون الألم لا يطاق.

خلاصة

نظرًا لأن التهاب اللفافة الأخمصية يتزايد بين الأشخاص في، فمن المهم معرفة أعراضه حتى يمكن تشخيصه في مرحلة مبكرة ويمكنك اتباع العلاجات المذكورة أعلاه. إذا كنت تعاني من ألم أو انزعاج بالقرب من كعبيك ويزداد الألم سوءًا عندما تحاول القيام بنشاط ما، فعليك استشارة الطبيب والدخول في تشخيص التهاب اللفافة الأخمصية. إذا تم اكتشافها مبكرًا، يمكن علاج هذه الحالة دون إجراء عملية جراحية أو استخدام الأدوية.