كيفية إنقاص الوزن بعد 40 للنساء

ليس سرا أن فقدان الوزن بعد سن الأربعين قد يكون صعبًا على بعض النساء. مع تقدمك في العمر، تبدأ في فقدان كتلة العضلات، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي. أضف إلى عملية التمثيل الغذائي البطيء جرعة من الهرمونات شديدة [...]

كيفية إنقاص الوزن بسرعة: 13 طريقة سهلة

نجد انه هناك بعض خطط فقدان الوزن تجعل فقدان الوزن يبدو وكأنه شيء مستحيل، والحقيقة هي هذه. لا يتعين عليك اتباع "نظام غذائي محدد لمدة 6 أسابيع" أو ما شابه ذلك. لسبب واحد، هناك سبب يجعل الناس دائمًا يتبعون ويوقفون [...]

البدانة أسبابها وطرق تدبيرها

البدانة: يمكن تعريف البدانة ببساطة بكونها زيادةً لوزن الجسم عن الحد الأعلى الطبيعي المتوقع بما يتناسب مع عمر المريض، طوله، جنسه والعديد من العوامل الأخرى. وتنتج البدانة بشكل عام عن عدم التوازن بين: الوارد الحروري الذي يكون زائداً عند تناول [...]

كيفية علاج السمنة

السمنة من أكثر الحالات الصحية المنتشرة في دول أنحاء العالم، حيث تنتشر السمنة المفرطة في دول الغرب والدول العربية ولكن تشير الاحصائيات إلى أن نسبة الأشخاص الذين يعانون من السمنة في الوطن العربي أكثر من الدول الغربية؛ حيثُ هناك بعض الدول العربية تنتشر السمنة فيها بمعدلات 80% أو أكثر، ويجب الاشارة الى ان السمنة منتشرة بنسبة أكبر عند الرجال أكثر من النساء، وتعرف السمنة على أنها[...]

بواسطة |2021-02-15T21:54:36+00:00فبراير 15, 2021|السمنة والنحافة|لا توجد تعليقات

طرق الوقاية من النحافة

السمنة من الأمراض الخطيرة التي يترتب عليها العديد من الأمراض وعوامل الخطر الإضافية، وهي من المشكلات الصحية التي تعتبر شائعة في كافة دول العالم، واعتبار أن الوزن الزائد يشكل خطر على الصحة لا يعني بالضرورة أن يكون الشخص نحيفاً، فالنحافة أيضاً من أهم المشاكل الطبية التي تتعلق بالعديد من المضاعفات التي يتم تصنيف بعضها على أنها خطيرة وقد تسبب الوفاة[...]

بواسطة |2021-02-15T23:27:50+00:00فبراير 9, 2021|السمنة والنحافة|لا توجد تعليقات

طرق الوقاية من السمنة

تشكل السمنة أو البدانة المفرطة أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في مختلف مناطق العالم، ومن كلا الأعمار وخاصةً فئة البالغين فوق الثلاثين سنة، وأيضاَ من كلا الجنسين من الذكور والإناث، وتعتبر السمنة مشكلة خطيرة جداً يجب التركيز عليها وإسقاط الضوء على الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى السمنة، لأن البدانة المفرطة والسمنة مرتبطة بالعديد من الأمراض الأخرى التي[...]

بواسطة |2021-02-15T23:28:35+00:00فبراير 9, 2021|السمنة والنحافة|لا توجد تعليقات
اذهب إلى الأعلى