يمكن للأطفال المتفجرين أن ينفجروا فوق أي شيء وكل شيء. قد يكون الأمر محبطًا للآباء الذين يحتاجون إلى التعامل مع مشاكل الغضب عند الأطفال. دعونا نستكشف أسباب الغضب لدى الأطفال، وكيفية مساعدتهم على تطوير مهارات التأقلم المناسبة مع الغضب وطرق منع الغضب الذي لا يمكن السيطرة عليه.

الأطفال الذين يعانون من مشاكل الغضب -هل يجب أن تهتم؟

من الصعب أن يكون لديك طفل غاضب في المنزل. يمكن أن يشكل ضغطا خطيرا على الحياة الأسرية. أنت لا تعرف أبدًا ما الذي قد يوقفهم ويحول النشاط العادي أو الطلب إلى عاصفة من نوبات الغضب أو الدمار المادي. إنه أمر محبط ومرهق للآباء وأفراد الأسرة الآخرين.

الأطفال الذين يعانون من مشاكل الغضب ليسوا ببساطة مزعجين. يمكن أن تؤثر مشاكل التنظيم والتعبير المناسب عن الغضب على الأداء الاجتماعي للطفل ونموه، بالإضافة إلى صحة الوالدين الجسدية والعقلية.

الأطفال في سن المدرسة الذين لا يستطيعون إتقان إدارة الغضب يكون تعاطفهم أقل. لديهم صعوبات في تفسير نوايا الآخرين في المواقف الاجتماعية والتفاعل باستخدام الاستجابات الاجتماعية الإيجابية. هؤلاء الأطفال لديهم مهارات اجتماعية أقل وأقل شعبية بين أقرانهم، هم معرضون لخطر رفض الأقران، وضعف التكيف مع المدرسة، ومجموعة متنوعة من المشاكل الخارجية.

وُجد أيضًا أن الأطفال الذين يعانون من مشاكل الغضب مرتبطون بالانحراف والعدوانية والشخصية المعادية للمجتمع ومشاكل السلوك. يمكن للغضب المفرط في الطفولة المبكرة أن يتنبأ بعلم النفس المرضي اللاحق مثل اضطراب التحدي المعارض (ODD)

تطور قضايا الغضب عند الأطفال الصغار

وجد العلماء أن الغضب يمكن أن يظهر عند الرضع بعمر 4 أشهر. تشير الأبحاث إلى أن العديد من مشكلات الغضب لدى الطفل تبدأ في التطور في مرحلة الطفولة عندما يبدأ الطفل في الحركة والاستكشاف.

الإنسان مهذب ليكون فضوليًا. الأطفال الصغار هم متعلمون متحمسون. يحبون استكشاف الحداثة وإتقان مهارات جديدة. عندما يبدأ الأطفال الصغار في المشي ويصبحون متحركين، فإنهم يريدون استكشاف العالم من حولهم. ومع ذلك، فإن أعمالهم الاستكشافية غالبًا ما تُقابل بالحظر أو التوبيخ أو حتى العقاب.

الأطفال الصغار المحبطون لا يمتلكون مهارات تنظيم العواطف للتأقلم. كما أنهم يجدون صعوبة في التعبير عن أنفسهم أو التفاوض من أجل احتياجاتهم. تنتج نوبات الغضب عندما يصعد الطفل من إظهار الغضب ولكن لا يزال يتعذر تلبية احتياجاته.

قد يبدأ الطفل الغاضب بالشخير والهدير، لكن مع اشتداد مشاعره، يتحول إلى الصراخ والصراخ والضرب والركل. إذا غضب الوالد وبدأ في التوبيخ أو العقاب، فسيصبح غضب الطفل مستمرًا بشكل متزايد.

ما الذي يسبب عدم التنظيم العاطفي

يمكن أن يسهم نوعان من العوامل في صراع الطفل مع تنظيم الغضب والتنظيم العاطفي -عوامل بيولوجية مثل الوراثة أو الأمراض، والعوامل البيئية في مرحلة الطفولة المبكرة. يمكن أن يؤدي كلاهما إلى إثارة عاطفة الطفل التي تنظم النقص.

الوراثة

وراثيًا، يمكن أن يولد بعض الأطفال بمزاج صعب. إنهم محبطون بسهولة وأكثر عرضة للغضب. يُظهر الأطفال الذين يعانون من هذا المزاج قدرًا أكبر من التفاعل الفسيولوجي (الذي كانوا أقل قدرة على تنظيمه)، وضعف الانتباه، ومستويات نشاط أعلى.

وجدت دراسة أيضًا أنه إذا كانت الأم المولودة لديها مستويات عالية من الغضب، فمن المرجح أيضًا أن يكون لدى طفلها مستويات عالية من الغضب عندما يتعرض لمواقف عدائية.

غالبًا ما تصاحب مشاكل الغضب حالات الصحة العقلية الأخرى، بما في ذلك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، والتوحد، ومتلازمة أسبرجر، واضطراب الوسواس القهري ، ومتلازمة توريت.

اضطرابات المناعة الذاتية العصبية عند الأطفال المصاحبة للعدوى المعوية

يمكن أن تتسبب PANDAS (الاضطرابات العصبية والنفسية الذاتية لدى الأطفال المصاحبة للعدوى بالمكورات العقدية) في أن يصاب الطفل بسلوك غاضب وعدواني فجأة وبشكل مفاجئ.

إذا أصيب طفلك مؤخرًا بالبكتيريا العقدية أو كان يعاني من التهاب في الحلق ثم أظهر سلوكًا غاضبًا مفرطًا، فاطلب المساعدة من طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة على الفور. تذكر أن تذكر المرض قبل ظهور مشكلة الغضب حتى لو كانت مجرد نوبة خفيفة من التهاب الحلق.

نظرًا لعدم وجود اختبارات معملية لتشخيص PANDAS ولأن التشخيص محدد سريريًا، فقد تحتاج إلى العثور على طبيب على دراية بـ PANDAS للحصول على المساعدة. تحقق من هذا الدليل لمزيد من المعلومات.

أسلوب الأبوة غير الفعال

يساهم أسلوب الأبوة والأمومة والعلاقة المتكونة بين الآباء والأطفال في قدرة الأطفال على تنظيم أنفسهم.

يطور الأطفال ذوو الوالدين الدافئين والمتجاوبين ارتباطًا آمنًا ويتعلمون التنظيم الذاتي في وقت مبكر. يميل هؤلاء الأطفال إلى أن يكونوا أقل غضبًا عندما يكبرون.

الأطفال الذين لديهم آباء لديهم أسلوب تربية بارد أو غير متجاوب يطورون تعلقًا غير آمن. والأطفال الذين يعانون من آباء قساة أو مسيئين ينشأ لديهم ارتباط غير منظم. وُجد أن الأطفال المرتبطين بشكل غير آمن أو غير المنظمين يكونون أكثر غضبًا بشكل ملحوظ، ولديهم سلوكيات أكثر عدوانية ومشاكل سلوكية.

سلوك الوالدين ورد الفعل تجاه غضب الطفل

رد فعل الوالدين على غضب أطفالهم مهم. إذا غضب أحد الوالدين عندما يعبر الطفل عن غضبه، يميل طفله الصغير إلى الغضب المستمر والسلوك غير الممتثل.

إساءة معاملة الأطفال وإساءة معاملتهم والعار

الأطفال الذين يتعرضون لسوء المعاملة بالإيذاء الجسدي أو العار هم أكثر عرضة لمشاكل الغضب أثناء النزاعات.

إذا تم معاقبة الأطفال بشدة أو انتقادهم أو معاملتهم برفض عدائي أو تجاهلهم من قبل مقدم الرعاية الأساسي لهم، فقد يعتقدون أنهم غير مرغوب فيهم وغير محبوبين و “سيئين”. هذه المعتقدات الذاتية السلبية تضخم العار الذي تعاني منه التفاعلات السلبية اليومية. عند الشعور بالعار، قد يحاول الأطفال تجنب هذا الأمر السلبي للغاية والمؤلِم عن طريق إزاحة الخزي بالغضب.

العداوة الزوجية

ديناميات الأسرة هي عامل بيئي آخر يمكن أن يؤثر على قدرة الطفل على التنظيم الذاتي. تعتبر تفاعلات الوالدين فيما بينهم ومع البالغين الآخرين بمثابة نماذج يحتذى بها في العلاقات.

تؤثر التبادلات الغاضبة بين الوالدين، حتى عندما لا تكون موجهة إلى الطفل، على كيفية تفسير الأطفال للعلاقات وتفاعلاتهم المستقبلية مع الآخرين. الأطفال الذين لديهم آباء غاضبون أو عدوانيون هم أكثر عرضة لإظهار الغضب و / أو السلوك العدواني الذي يتعارض مع حياتهم اليومية.

إدارة الغضب للأطفال

يجب أن تتكون إدارة الغضب للأطفال من جزأين: التعامل مع الغضب في الوقت الحالي والوقاية من الغضب.

في الوقت الحاضر إدارة الغضب

عندما يكون طفلك غاضبًا، يكون في وضع القتال أو الهروب ولا يمكنه تنظيم نفسه. الأمر متروك لك لمساعدة طفلك على الهدوء.

عندما يكون الطفل غير منظم، لا يمكنك التفكير معهم. اللوزة الدماغية، وهي إحدى مناطق الدماغ التي تتحكم في العواطف، هي المسؤولة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تهدئ الجهاز العصبي لطفلك.

1. أنفاس عميقة بطيئة

يمكن أن يؤدي أخذ نفسا عميقا بطيئا إلى تهدئة الجهاز العصبي لطفلك. علم طفلك أن يتنفس ببطء، وعد إلى خمسة، ثم الزفير. يجب أن يكون الزفير أطول قليلاً من الشهيق.

2. المعانقة

يمكن أن تساعد اللمسة الجسدية مثل العناق طفلك على الهدوء لأنها يمكن أن تهدئ الجهاز العصبي لطفلك بشكل مباشر. إذا كان طفلك غاضبًا، فقد لا يرغب في أن يحتضنه. ومع ذلك، إذا كان طفلك يؤذي نفسه أو يؤذي الآخرين، فإن المعانقة يمكن أن تحميه.

3. الهاء

يمكن استخدام الإلهاء عندما يظل طفلك قادرًا على الاستماع إليك. أرشدهم إلى التفكير في شيء ممتع أو سعيد، على سبيل المثال. آخر رحلة إلى الشاطئ، عندما قاموا ببناء طائرة Lego، وعانقوا جروًا، وما إلى ذلك.

منع الغضب

1. تقليل الحوادث التي يمكن أن تسبب الإحباط

بالنسبة للأطفال الصغار، يمكن أن يؤدي الانتقال من نشاط إلى آخر بسهولة إلى إثارة الغضب والإحباط. أعط تحذيرًا مسبقًا لإعداد طفلك للتغييرات.

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، من السهل افتراض أن الغضب هو نتيجة عدم حصولهم على ما يريدون. لكنها في الواقع أكثر من ذلك.

“الغضب موجه دائمًا نحو شخص معين، … ليس تجاه البشرية جمعاء.”

في الواقع، لا يمكن للطفل أن يغضب من تلقاء نفسه. لذلك يمكن النظر إلى مشكلة الغضب على أنها مشكلة علاقة لأن الغضب ينشأ فقط في العلاقة.

كما هو الحال في أي علاقة، هناك جانبان لكل قصة.

كشخص بالغ، نحسد كيف يشعر الأطفال بالهم من الهموم ونتذكر الأيام التي لم يكن علينا فيها القلق بشأن العمل أو الفواتير أو المسؤوليات.

ولكن إذا أتيحت لك الفرصة لتكون طفلاً مرة أخرى، فهل ستغتنمها؟

ضع في اعتبارك أن التجربة ستشمل ما يلي:

  • عليك أن تستيقظ عندما تستيقظ
  • عليك أن ترتدي ملابس “مناسبة” أو بالطريقة التي تم إخبارك بها توكسوا
  • عليك أن تأكل أي وجبة فطور معدّة لك
  • لديك الأنشطة الخاصة بك على مدار اليوم المختارة لك
  • عليك أن تجلس في الفصل لساعات في اليوم
  • عليك أن تطلب الإذن لاستخدام الحمام
  • لا يمكنك تأخير أداء الواجب المنزلي بمجرد وصولك إلى المنزل
  • لا يمكنك الخروج بدون إذن والديك، والذي غالبًا ما يكون “لا”
  • لا يمكنك المشاركة في أي أنشطة ترفيهية، مثل الأفلام أو ألعاب الفيديو أو Facebook أو ما إلى ذلك، دون إذن
  • لا يمكنك البقاء حتى وقت متأخر
  • لا يمكنك التفكير مع والديك لأن ذلك يعتبر “رد الفعل”
  • تتلقى أوامر من الكبار طوال الوقت
  • لا يتم التحدث إليك دائمًا باحترام ولكن لا يمكنك إظهار أي عدم احترام للآخرين
  • والقائمة تطول…

هل ستكون قادرًا على القيام بكل هذه الأمور يومًا بعد يوم، وإذا رفضت، فسوف تتعرض للإزعاج أو التوبيخ أو العقاب دون أن تغضب؟

الحقيقة هي أننا، الآباء، مصدر مشاكل غضب أطفالنا في بعض الأحيان. نعتقد أن الكثير من الأشياء التي نطلب من أطفالنا القيام بها مفيدة لهم وبالتالي فهي معقولة. نعتقد أننا على حق لأن هذه هي “الأشياء الصحيحة”.

ولكن هناك فرق بين تعليم أطفالنا فعل الشيء الصحيح وإجبار أطفالنا على فعل ما نريد. هناك أيضًا فرق بين ما هو صواب وما هو مفضل.

2. ابحث عن التعب والجوع

الأطفال، أو أي شخص، يكونون أيضًا أكثر عرضة للغضب عندما يكونون متعبين أو جائعين. تلبية تلك الاحتياجات، على سبيل المثال تناول وجبات خفيفة أو قيلولة، أولاً إذا كانت هذه هي الأسباب.

3. الوالدين بطريقة دافئة وحساسة ومتجاوبة

أظهرت الكثير من الأبحاث أن استجابة الوالدين الحساسة والتي تخلق ارتباطًا آمنًا بالطفل تحمي الأطفال المعرضين للغضب.

الأطفال المرتبطون بأمان يتمتعون بضبط أفضل للذات وتقدير للذات. إنهم يميلون إلى تنظيم المشاعر والتعبير عنها بطرق بناءة اجتماعيًا.

4. الانضباط وليس العقاب

الانضباط في التدريس لا للعقاب. الانضباط الإيجابي هو أسلوب تأديبي يقوم على الاحترام المتبادل. باستخدام التأديب الإيجابي، يمكنك تعليم وتصحيح سلوك الطفل دون الصراخ أو استخدام العقاب.

5. الحد من التعرض للمواقف الغاضبة

يمكن للوالدين مساعدة الأطفال على تنظيم عواطفهم عن طريق الحد من تعرضهم للمشهد الغاضب، وخاصة النزاعات التي لم يتم حلها. يجد الأطفال من جميع الأعمار غضب البالغين أمرًا مرهقًا؛ قد يؤدي التعرض لتبادل الغضب بين البالغين إلى تحسس الأطفال تجاه الغضب، مما يجعلهم أكثر عرضة لأن يصبحوا عدوانيين،

6. تعليم معرفة العاطفة

يتضمن تعليم الأطفال المعرفة العاطفية الاعتراف بمشاعر الطفل وتسميتها عندما يكون منزعجًا. يمكن أن يؤدي قبول المشاعر السلبية لدى الطفل والاهتمام بها بشكل إيجابي إلى تعليمه كيفية مراقبة المشاعر والتعرف عليها وتعديلها.

وجد أن الأطفال الذين لديهم معرفة وفهم أكثر للعواطف يتمتعون بمهارات تنظيم عاطفي أفضل وكفاءة اجتماعية مع أقرانهم 26.

7. تعليم التعرف على الإشارة

علمهم التعرف على المحفزات والإشارات الصادرة عن أجسادهم عندما يكونون على وشك الغضب. على سبيل المثال، سيشعر بعض الأطفال أن أجسادهم تزداد سخونة أو تهتز أو تقبض القبضات. علمهم أن يأخذوا أنفاسًا عميقة بطيئة أو يستخدمون وسائل الإلهاء عندما يتعرفون على تلك العلامات

8. تعليم مهارات إدارة الإجهاد وإنشاء روتين الرعاية الذاتية

يمكن أن يساعد التأمل المنتظم وممارسة الرياضة في تقليل التوتر في حياة طفلك.